È possibile autodiagnosticarsi davvero l’ADHD? È complicato
È possibile auto-diagnosticare realmente l'ADHD? È un processo complicato.
Dal momento in cui è stato pubblicato nel 2021, il video TikTok che ha scatenato il dibattito sulla diagnosi autonoma del ADHD ha accumulato oltre nove milioni di visualizzazioni. Forse l’hai già visto anche tu: una persona con una maglietta Batik Thrasher punta a una nuvoletta sopra la sua testa in cui si legge: “Cose che non sapevi potessero essere ADHD” – cioè “Cose che non sapevi potessero essere dovute all’ADHD“. Nei successivi 60 secondi vengono elencati diversi sintomi: rabbia per piccole cose, tremore inquieto, difficoltà ad essere respinti, rumori inconsci, pressione della competizione e iperfocalizzazione sui propri interessi.
Se scorri poi i commenti al video, sembra un po’ come se fossi in uno scavo archeologico – come se stessi tornando indietro nel tempo e scoprendo prima le scosse, poi la causa. In cima ai commenti, la persona che ha pubblicato il video iniziale avverte gli altri di non autodiagnosticarsi. “Ragazzi… Va benissimo provare affinità per i problemi… Ma non va bene autodiagnosticarsi e dire agli altri di avere [ADHD].” Continuando a scorrere verso il basso, si leggono sempre più commenti di persone che sottolineano la stessa cosa – che nessuno dovrebbe sospettare di avere l’ADHD a causa di un video. Ma poi, più in basso, si scopre che molte persone lo stanno facendo e scrivono cose come: “Aspetta, questo tremore improvviso/paura non è normale?”, o: “Non sapevo di avere l’ADHD”, o: “Io… io credo… di avere l’ADHD.”
La stessa situazione si ripete nei commenti sotto video su altre malattie o disturbi: metà delle persone chiede di non auto-diagnosticarsi, mentre l’altra diagnostica diligentemente. Trovi questo stesso contrasto sotto video su traumi, autismo, disturbi della personalità, e così via. A volte i commenti si limitano a identificarsi con il contenuto (“Questo suona esattamente come me!”, o: “Non fanno così tutti?”). Spesso, soprattutto sotto i video più popolari, si alzano anche altre voci che sottolineano che il video non è stato creato da esperti, o che i sintomi citati sono molto vaghi e potrebbero riguardare chiunque.
Ma nel caso di questo video sull’ADHD, il conflitto tra coloro che si autodiagnosticano e coloro che mettono in guardia diventa così rumoroso che sembra che tutta la Gen Z, grazie a TikTok, sia convinta che ogni piccola abitudine sia il sintomo di qualche disturbo mentale. Ma l’ADHD può essere davvero diagnosticato autonomamente? E sarebbe così grave se ciò accadesse a causa di un TikTok?
La lista pro e contro dell’autodiagnosi su TikTok
“Trovo positivo che il problema sia così diffuso su TikTok”, dice il dott. Kim Heyes, professore di salute e giustizia sociale presso la Manchester Metropolitan University. “In ogni società – in tutto il mondo – ci viene detto di combattere contro la stigmatizzazione dei problemi di salute mentale. Ma poche persone parlano effettivamente di come questi problemi si manifestino. Ecco perché amo questi TikTok e i forum online come Reddit.” Aiutano a diffondere una migliore conoscenza generale sulla salute mentale quando le persone raccontano apertamente come si manifestano il loro disturbo d’ansia o il loro ADHD, secondo il dott. Heyes. Secondo lei, è una cosa positiva.
- Stiamo indossando questa giacca versatile ovunque, dagli allenament...
- Conan O’Brien ha scherzato dicendo che si preoccupa della bam...
- Amazon sta regalando soldi gratis con questo acquisto per un period...
Quello che le preoccupa è che alcune persone, dopo aver visto questi video, potrebbero pensare di avere determinate malattie. “Se qualcuno trova un TikTok che riflette esattamente la sua esperienza personale, è probabile che oltre a informarsi su TikTok, cercherà anche altre informazioni online”, afferma il dott. Heyes. E questa ricerca confermerà o smentirà il primo sospetto – e se la persona continuerà a credere di essere autodiagnosticata, probabilmente si rivolgerà all’aiuto del proprio ambiente o di uno specialista medico.
Tuttavia, quando si tratta di trattamenti medici, il dott. Heyes mette in guardia. “I trattamenti medici per i disturbi mentali spesso hanno enormi effetti collaterali. Se la terapia non viene attentamente monitorata, può essere molto pericoloso”, afferma. Tuttavia, crede che poche persone che si autodiagnosticano arriveranno effettivamente a ottenere i farmaci psichiatrici che potrebbero aiutare a trattare i loro sintomi.
Ci sono comunque esperti che ritengono che l’autodiagnosi su TikTok possa essere potenzialmente dannosa. “È una zona grigia”, spiega il dott. Inna Kanevsky, professoressa di psicologia presso il San Diego Mesa College. La dott. Kanevsky sottolinea di non essere una psicologa clinica e quindi di non diagnosticare nessuno. Su TikTok ha oltre un milione di seguaci e pubblica regolarmente “stitches”, “duet” o risposte a video che ritiene diffondano informazioni errate sulla salute mentale. “Ho notato questa tendenza all’autodiagnosi e sono preoccupata”, afferma.
La dott. Kanevsky ammette che ci sono disturbi mentali che sono chiaramente sottodiagnosticati. “Per esempio, per molti anni l’ADHD e l’autismo sono stati ignorati nelle persone assegnate al sesso femminile alla nascita. Questo perché si credeva erroneamente che l’ADHD e l’autismo riguardassero solo ragazzi e uomini e perché gli specialisti non avevano capito come si manifestano in modo diverso nelle donne”, dice. “Quindi non sto dicendo che non si dovrebbe mai ascoltare ciò che viene detto su TikTok o che non ci si possa autodiagnosticare o che dovrebbe essere sempre un terapista a farlo”.
Tuttavia, alla dott. Kanevsky danno fastidio i video in cui i creator sembrano voler far sì che le persone si autodiagnosticano basandosi su quei contenuti. Ad esempio, video in cui si chiede di alzare un dito nei commenti se gli spettatori si identificano con determinate esperienze. “Molte delle ‘sintomi’ elencati in tali video non sono realmente sintomi di queste malattie”, dice. “Possono comparire anche in soggetti che non soffrono di queste malattie”.
La fiducia è buona, il controllo è meglio
Per dirla in breve: i video di TikTok non possono sostituire mai un vero consiglio medico, ma ciò non significa che non ci siano informazioni utili all’interno dell’app. Tuttavia, è importante essere critici e fare delle proprie ricerche. “Dico sempre: la fiducia è buona, il controllo è meglio”, afferma la psicologa Dr. Lesley Cook, che pubblica contenuti su TikTok. “Ci sono persone che diffondono volontariamente disinformazione e altre persone che si credono esperti, ma parlano di argomenti che non comprendono appieno.”
I video di TikTok non vengono necessariamente verificati per la loro veridicità. Indipendentemente dal fatto che un video contenga intenzionalmente o involontariamente informazioni errate, contenuti fuorvianti possono causare molta confusione e farci avere meno fiducia nella comunità medica. “Se una persona guarda un video che cerca di convincerla di avere l’ADHD e poi si fa visitare da un medico e le viene detto che non ha l’ADHD, questo può minare l’autorità della medicina”, afferma la Dr. Cook. “Forse questa persona penserà: ‘I medici non sanno di cosa parlano'”.
Sebbene i social media non debbano mai essere la tua fonte primaria di informazioni mediche, la Dr. Cook ritiene che l’autodiagnosi sia a volte legittima. Poiché il sistema sanitario in molti paesi favorisce ancora le persone più abbienti, ritiene che sia accettabile deviare da questo sistema, a patto di farlo in modo informato e responsabile e non solo su TikTok.
Paige Layle, conosciuta su TikTok come @paigelayle, dove conta 2,6 milioni di follower, supporta anche l’autodiagnosi, così come il Dr. Cook, ma oltre a TikTok. Layle ha ricevuto la diagnosi di autismo poco dopo il suo 15° compleanno, dopo un tentativo di suicidio che l’ha portata da un pediatra. Cinque anni dopo, ha costruito la sua seguito principalmente tramite i suoi post sulla neurodiversità. “Ho iniziato a parlare di autismo perché molte persone su TikTok usavano la parola ‘autismo’ come sinonimo di ‘stupido'”, racconta Layle. “Quindi ho pubblicato un video in merito, ed è stato il primo ad avere più di 100 mi piace. Dopo un po’ erano più di 100.000. Mi sono resa conto che molte persone desiderano o hanno bisogno di queste informazioni, e che posso fornirgliele”.
Layle non pubblica video di autodiagnosi in cui le persone possono riconoscersi. Si concentra nel condividere informazioni sull’ autismo e nel creare una comunità. “Un’autodiagnosi è legittima e dovrebbe esserlo. Ci sono innumerevoli motivi per cui qualcuno potrebbe non poter ottenere una diagnosi clinica”, afferma. “Ma per me è importante: usa più fonti affidabili per informarti. Non solo me!” A coloro che esprimono dei sospetti di essere autistici nei suoi video, li indirizza ai suoi video di YouTube “per i tuoi prossimi passi, inclusi consigli sull’autodiagnosi e sulle conversazioni con un medico”. (Anche il Dr. Kanevsky ha raccolto consigli su TikTok per le persone che non possono permettersi assistenza sanitaria per la salute mentale.)
Ostacoli nel trattamento e nei farmaci
Una ragione per cui è utile ottenere una diagnosi professionale è la possibilità di un piano di trattamento sicuro ed efficace. Il dottor Kanevsky e il dottor Cook avvertono che su TikTok circolano molte informazioni false su presunte possibilità di trattamento per diverse malattie mentali, così come informazioni errate sui sintomi. “Alcune persone distribuiscono consigli sulla dieta, che non sono affatto basati sulla scienza e non sono utili. O raccomandano integratori che non dovrebbero essere assunti senza supervisione medica”, dice il dottor Kanevsky. “Quindi potresti non trovare soluzioni che possano davvero aiutarti in questo modo.” Secondo il dottor Cook, ha persino visto persone su TikTok che invitano le persone affette da ADHD a sostituire i loro farmaci con il integratore alimentare L-Tirosina. “Questo mi preoccupa”, dice.
Anche se il dottor Cook sottolinea che non tutti necessitano necessariamente di una diagnosi clinica, può limitare l’accesso a risorse utili e opzioni di trattamento per le persone colpite, specialmente i giovani colpiti. Inoltre, potrebbero perdere l’opportunità di essere considerati diversamente a causa delle loro esigenze specifiche, ad esempio a scuola. Proprio per questo motivo, Layle spera che la diagnosi di sé sia sufficiente per ottenere tali adattamenti. “In ultima analisi, dipende dalla scarsità di risorse: stabiliamo chi dovrebbe ricevere aiuto. Ogni persona che potrebbe beneficiare di tali attenzioni dovrebbe riceverle, indipendentemente dal fatto che possa dimostrarle attraverso una complessa serie di controlli medici molto costosi”, dice. Il dottor Kanevsky aggiunge: “Se le persone colpite non si sottopongono a esami professionali, impediscono a se stesse di essere considerate diversamente a causa della loro malattia o disturbo.”
Gli esperti concordano comunque sul fatto che è assolutamente normale guardare TikToks sulle malattie mentali e riconoscersi in essi. È altrettanto normale pubblicare questi video. Parlare apertamente di ciò aiuta a ridurre lo stigma di queste malattie o disturbi e offre una comunità a coloro che ne hanno bisogno. Tuttavia, tali video non possono mai rappresentare l’intera immagine, specialmente considerando che chiunque può pubblicare su TikTok e che l’algoritmo è progettato per mostrarti principalmente video simili a quelli con cui hai già interagito. Di conseguenza, ti vengono mostrati pochi punti di vista contrari.
Quindi, se ti stai chiedendo se potresti avere questa o quella malattia dopo aver visto un video, dovresti considerare tale sospetto solo come punto di partenza, non come diagnosi. Assicurati che le persone a cui presti ascolto o guardi (anche su TikTok!) siano professionisti con licenza, idealmente esperti nel loro campo, dice il dottor Cook. Informarsi sulla malattia attraverso varie fonti mediche affidabili e, se possibile, chiedere consiglio ai tuoi medici. Come dice il dottor Cook: “Le persone che guardano il mio contenuto meritano più di un video di un minuto. Meritano l’attenzione esclusiva di un esperto”.
Vuoi saperne di più? Fatti recapitare le migliori storie di HotQueen Deutschland ogni settimana nella tua casella di posta. Iscriviti qui alla nostra newsletter!
Ti piace ciò che vedi? Che ne dici di ancora più bellezza HotQueen, proprio qui?
Il tuo/la tua partner ha l’ADHD? Ecco come puoi aiutare
No, non festeggerò la mia diagnosi di ADHD
