Dermatologi vogliono che smettiamo di fare questi 5 errori di skincare quest’inverno
I dermatologi invitano a evitare questi 5 errori di skincare durante l'inverno
Dopo aver ordinato in panico una fornitura sfusa di leggings e collant durante una particolarmente fredda giornata a 13 gradi a Londra questa settimana, mi sembra piuttosto evidente che l’inverno è alle porte. E sebbene possiamo avere un paio di mesi prima dell’inizio ufficiale della stagione (FYI, l’inverno inizia il 22 dicembre qui nel Regno Unito), ho già cominciato a fare alcuni cambi di prodotto per la stagione in arrivo.
Sì, avete capito bene: l’inverno non riguarda solo l’abbinamento più elegante tra abiti e stivali e la preparazione per il vestirsi da festa, ma riguarda anche il cambiamento della tua solita routine di cura della pelle per renderla adatta alla stagione. A quanto pare, però, la maggior parte di noi continua a utilizzare gli stessi prodotti per la cura della pelle indipendentemente dal clima o dal periodo dell’anno. E secondo il dottor Nyla Raja, dermatologa cosmetica, potrebbe essere proprio lì che stiamo commettendo un errore con la nostra cura della pelle per l’autunno/inverno.
In effetti, secondo il dottor Nyla, ci sono cinque errori principali che tutti commettiamo quando si tratta delle nostre routine di cura della pelle invernale. Fortunatamente, ho ottenuto tutte le informazioni da lei sui prodotti che dovremmo evitare durante i periodi più freddi e sugli ingredienti che dovremmo cercare per mantenere la nostra carnagione splendente.
Continua a leggere per scoprire gli errori da evitare nella cura della pelle invernale e per acquistare i migliori prodotti da utilizzare fin da subito.
“Un detergente schiumogeno è molto più aggressivo e può rimuovere gli oli naturali della pelle,” spiega la dott.ssa Nyla. “Molte persone spesso associano una sensazione di ‘pulito’ alla pelle che si sente tirata e stridula dopo la pulizia, ma questo non è affatto il caso! Se la tua pelle si sente tirata dopo la pulizia, significa che stai rimuovendo gli oli naturali della tua pelle, e questa compenserà la perdita con una produzione extra di sebo. Alla fine la tua pelle risulterebbe più grassa.” La soluzione: un detergente a base di crema o olio.
Questo celebre olio detergente giapponese utilizza l’olio d’oliva per sciogliere ogni traccia di sporco e trucco (anche formule waterproof) nutrendo nel contempo la pelle secca.
Arricchita con peptidi di semi di moringa, questa ricca crema detergente difende la tua pelle dai contaminanti quotidiani offrendo un’esplosione di idratazione per migliorare la luminosità.
Un balsamo detergente di base ma geniale che rimuove delicatamente il trucco e lo sporco mentre lenisce e bilancia la pelle per un incarnato confortevole e sano.
“Quando le mattine più fredde si avvicinano, cambio sempre la mia routine con una crema idratante più potente invece di un leggero siero,” ha detto il Dr. Nyla. “Se hai la pelle secca o disidratata, i venti freddi possono privare ulteriormente la pelle dell’umidità. È importante fornire alla pelle una barriera protettiva per trattenere l’umidità e evitare una ulteriore disidratazione della pelle, soprattutto per chi soffre di psoriasi ed eczema, che tendono a peggiorare nei mesi più freddi.” La soluzione: una crema idratante ricca
Se hai la pelle molto secca, questa crema idratante a base d’acqua offre un’idratazione intensa fino a 48 ore.
Nonostante sia ricca di olio di marula e ceramidi nutrienti, questa crema idratante si assorbe incredibilmente velocemente. Mi piace che contenga anche ingredienti ricchi di vitamina C come il baobab e la ximenia per illuminare la pelle.
Una crema idratante idratante per tutti i tipi di pelle, ricca di peptidi, aminoacidi, ceramidi e collagene per rinforzare la barriera idratante della pelle e levigare e riempire la pelle. Così succosa.
“Ci sono tre fattori principali che contribuiscono all’invecchiamento: il sole, lo zucchero e l’inquinamento. Con il sole al primo posto, consiglio ai miei clienti di indossare la protezione solare tutto l’anno, con un SPF 50 in estate e un minimo assoluto di SPF 30 nei mesi invernali,” consiglia il Dr. Nyla. “In inverno, con le dosi inferiori di luce ambiente e infrarossi, le persone spesso pensano: qual è il punto? Specialmente in Inghilterra, dove i nostri inverni sono freddi e umidi con rare apparizioni di sole. Ma anche la luce del tuo ufficio e lo schermo del tuo telefono possono essere dannosi, quindi è importante assicurarsi che la tua pelle sia completamente protetta con protezione UVA, UVB e infrarossi.” La soluzione: crema solare o prodotti con SPF
Particolarmente adatto alla vita in città, questa crema solare multipurpose difende dai raggi UV, dall’inquinamento e dai radicali liberi per una pelle sana e luminosa.
Questo è il prodotto con SPF che sto usando ogni giorno quest’anno e continuerò ad usare anche durante l’inverno. È così leggero, non ostruisce i pori e si stratifica in modo meraviglioso sia sopra la crema idratante che sotto il trucco.
Un altro ottimo prodotto multiuso per la protezione della pelle, questa crema solare idrata davvero senza appesantire la pelle e protegge dagli aggressori esterni.
“Potresti notare dopo l’estate che la tua pelle ha iniziato a mostrare macchie scure e iperpigmentazione, che è importante trattare immediatamente,” afferma il Dr. Nyla. “Per un trattamento avanzato della pelle che agisce rapidamente, consiglio ai clienti di provare l’Enerpeel alla fine dell’estate, una avanzata peel chimica per la pelle che non richiede tempo di recupero e controlla condizioni della pelle come acne, rosacea, vene superficiali e iperpigmentazione.” Inizia ad usare: vitamina B3, retinolo e acidi.
Nonostante sia una grande fan del retinolo, durante la gravidanza ho dovuto evitarlo del tutto, quindi ho optato per questa alternativa naturale di Olivanna per combattere le macchie scure. Utilizza il bakuchiol, un ingrediente naturale che è scientificamente provato essere altrettanto efficace del retinolo nel mirare l’iperpigmentazione e le rughe senza irritazione, rendendolo un’ottima opzione anche per i tipi di pelle sensibile.
La niacinamide è la forma più comune di vitamina B3 presente nei prodotti per la cura della pelle – una delle raccomandazioni del Dr. Nyla per uniformare l’incarnato. Questo siero accessibile di The Ordinary è ottimo anche per la pelle acneica, poiché contiene zinco per ridurre i pori e ridurre contemporaneamente le batterie che causano i brufoli.
Se non sei sicuro da dove iniziare con i sieri, prova a sostituire la tua solita crema idratante con questa arricchita di retinolo. Mirerà alle macchie scure oltre a nutrire intensamente la pelle durante i mesi invernali.
“Ciò che consumiamo internamente è altrettanto importante di ciò che applichiamo esternamente per mantenere una carnagione sana e luminosa. Nello specifico, in inverno è importante assumere gli integratori alimentari necessari ogni giorno”, afferma il Dr. Nyla. “Molti britannici sono carenti di vitamina D e molti studi hanno dimostrato che la vitamina D può aiutare a trattare condizioni cutanee come pelle secca, psoriasi o eczemi. Raccomando vivamente di investire nell’integratore per mantenere la pelle elastica e sana.”
Queste capsule di vitamina D aiutano a sostenere un sistema immunitario sano e migliorare le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie.
Quando l’estate sembra un ricordo lontano, queste capsule softgel ad alta resistenza contengono vitamina D3 insieme alle vitamine K2 ed E per sostenere una pelle sana e un corpo forte.
Sciogli queste compresse sapore di bacca in acqua per una dose giornaliera di vitamina D.
