Uzo Aduba sulla gravidanza, mettersi al primo posto e perseguire le sue passioni
Uzo Aduba parla della gravidanza, del valore di pensare a se stessi e di perseguire le proprie passioni
Questa non è la prima volta di Uzo Aduba. L’attrice premiata con l’Emmy – probabilmente la conosci da Orange Is the New Black, Painkiller e per essere una presenza fissa a Broadway – nativa di Boston fa il suo mestiere da diverse decadi e non ha intenzione di fermarsi.
Detto ciò, la poliedrica artista (è una delle due sole attrici ad aver vinto il premio sia nella categoria commedia che nella categoria dramma per lo stesso ruolo) si sta dedicando a una nuova avventura in autunno, ovvero quella di diventare mamma per la prima volta. E a 42 anni, è la prima a dirti che ha richiesto un aggiornamento del curriculum.
Qual è stata la tua più grande sorpresa in questa prima gravidanza?
La mia più grande sorpresa, dopo i calci – wow! – è stata scoprire quanto mi sentissi più potente essendo incinta rispetto a prima della gravidanza.
L’idea di far crescere una vita dentro di me, continuando a perseguire le mie passioni, alzandomi e andando a lavorare, e gestendo il mio quotidiano, mi ha fatto capire quanto sia forte veramente e quanto posso fare mentalmente e fisicamente. Mi sono sentita davvero potente.
Cosa vorresti che qualcuno ti avesse detto prima?
Che la nausea mattutina non è solo al mattino! È tutto il giorno. Dovrebbero rinominare quel termine – dall’inizio alla fine.
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Come è cambiata la tua routine di cura di te stessa e benessere?
Ho davvero messo me stessa al primo posto; ho messo questo bambino al primo posto. Ha cambiato il modo in cui mangio. Ha cambiato ciò che voglio mettere nel mio corpo, sapendo che un’altra vita dipende da me e da ciò che consumo.
Volevo assicurarmi che io e il mio bambino fossimo nutriti e sani in questo processo.
Ha cambiato il motivo per cui faccio esercizio fisico. Ha influenzato direttamente il modo in cui uso il mio tempo perché so che il tempo coinvolge energia e decido dove voglio mettere la mia energia.
In questi ultimi anni ho vissuto il ciclo completo della vita. Da queste esperienze ho imparato, se qualcosa mi toglie o toglie a ciò che amo, sono molto consapevole di proteggerlo e lo proteggo. Cerco di circondarmi di persone, luoghi e cose che mi riempiono tanto quanto io cerco di riempirli.
Mi ha anche motivato a liberarmi dallo stress e dalle cose che non servono o che non meritano la mia attenzione o il mio tempo.
Mi ha reso più protettiva del mio tempo e del mio spazio in un modo che penso sia positivo.
Hai trovato prodotti di bellezza sicuri per la gravidanza che ami davvero oppure hai apportato cambiamenti significativi alla tua routine di cura della pelle?
Mi piace usare prodotti più puliti, cose che si sentono bene sulla mia pelle. Continuo a usare la crema idratante Nivea, che adoro. La uso sulla pancia e su tutto il corpo; amo quel prodotto.
Recentemente ho aggiunto alla mia routine quotidiana la Lion Pose di Mindy Kaling. Uso il sapone Dove tutti i giorni per pulire la pelle, insieme a Lancôme Milk Cleanser. È ottimo per rimuovere il trucco. È un segreto di bellezza tramandato a me da mia madre. Questi sono i principali.
Eri molto appassionata di sport da giovane. Questo fa ancora parte della tua vita quotidiana?
Oh sì! Amo guardare gli sport. Il mio preferito è sempre stato il tennis. Per quanto riguarda l’attività fisica, è stato molto importante per me durante questa gravidanza rimanere in movimento. Mi alzo e faccio esercizio per quarantacinque minuti cinque giorni a settimana. Voglio mantenere il mio corpo, le mie articolazioni e i miei muscoli forti. Una volta che avrò partorito, non vedo l’ora di incorporare anche tonificazione e jogging.
Dove tieni tutti i tuoi premi?
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