What if I have more than just one love language?
Che cosa succede se ho più di un solo linguaggio dell'amore?
Sto fissando interrogativo numero 21 mentre la mia evidenziatore verde fluttua sopra il foglio. “Non guarda il cellulare mentre stiamo conversando”, è l’opzione B. Sembra giusta. Ma c’è anche l’opzione D: “Si sforza attivamente di alleggerirmi il carico dalle spalle”. Devo decidere tra le due – e segno esitante l’opzione D.
Sto lavorando attraverso questo “quiz del linguaggio dell’amore” (dal libro I 5 linguaggi dell’amore di Gary Chapman), per capire quale potrebbe essere il mio “linguaggio dell’amore” più forte – e non è la prima volta che mi è difficile stabilire come preferisco dare e ricevere amore.
I “cinque linguaggi dell’amore” sono stati inventati da Gary Chapman”, spiega il dottor Kathrin Bejanyan, consulente per appuntamenti e relazioni. “Secondo la sua teoria, diamo e riceviamo amore all’interno di una relazione in cinque modi diversi. Questi cinque linguaggi dell’amore sono importanti per noi in modo diverso”.
Quali sono i cinque linguaggi dell’amore?
Secondo Chapman, il nostro modo di amare può essere suddiviso in cinque “linguaggi” : “lodi e riconoscimenti”, “intimità”, “regali dal cuore”, “disponibilità ad aiutare” e “tenerezza”. “Secondo Chapman, solitamente abbiamo un linguaggio principale dell’amore, anche se possiamo apprezzare gli altri”, spiega Bejanyan.
Capisco perché questa teoria sia così apprezzata: è molto pragmatica. “I cinque linguaggi dell’amore sono uno strumento facilmente comprensibile per migliorare le relazioni“, afferma lo psicoterapeuta Jack Worthy. “Chapman ha osservato che possono verificarsi malintesi nel modo in cui esprimiamo amore perché spesso parliamo lingue dell’amore diverse”, dice. “Quindi è importante sapere come il tuo partner desidera essere amato, per poter donare amore a quella persona nel suo modo, non nel tuo (cosa a cui tendiamo spesso)”.
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Sarebbe un eufemismo dire che i cinque linguaggi dell’amore sono piuttosto popolari. Raramente incontro qualcuno (almeno nella mia fascia d’età di 30 anni) che non consideri uno dei linguaggi dell’amore come il proprio “linguaggio principale”. Personalmente, però, non sono mai stato in grado di identificarmi completamente con nessuno di essi.
Si può identificare con più di un linguaggio dell’amore?
Il mio quiz mi ha dato questo risultato: “tempo di qualità”, quindi “intimità”, è arrivato al primo posto con otto punti; “regali” sono arrivati al secondo posto con sette punti; dopo veniva “lodi e riconoscimenti” con sei punti; “tenerezza” con cinque punti; “atti di servizio”, quindi “disponibilità ad aiutare”, erano all’ultimo posto con quattro punti. Una cosa era chiara: il mio risultato non era particolarmente significativo. Curiosamente, ho ripetuto il quiz online qualche giorno dopo e di nuovo l’intimità è arrivata al primo posto. Non sono comunque convinto che questo “tempo di qualità” sia davvero la mia forma principale di amore. Non fraintendermi: è comunque molto importante per me – ma lo stesso vale anche per gli altri linguaggi dell’amore. Ho la sensazione che in questi quiz si tratta meno del risultato e molto di più della facilità con cui si prende una decisione rispetto alle risposte. Dovevo scegliere ogni volta qualcosa – ma ero quasi sempre indeciso tra le possibili opzioni. Non mi è mai sembrato giusto preferire una forma di espressione d’amore rispetto agli altri. Voglio dare loro tutti la stessa importanza.
Questo è qualcosa che conosce bene Sophia, 26 anni. “Penso di essere attiva in tutte e cinque le lingue dell’amore. Dipende sempre dalle persone con cui trascorro il mio tempo”, mi racconta. “Direi che ‘complimenti e riconoscimento’ e ‘regali’ sono le mie lingue principali quando sono con persone che mi sono care. In un contesto romantico, tuttavia, apprezzo soprattutto tenerezza e intimità. Onestamente, penso che ogni persona mostri spesso tutte le lingue dell’amore. Quindi è difficile sceglierne una specifica”.
“Siamo tutti individuali”, dice Bejanyan. “Alcuni potrebbero non avere una preferenza per una lingua dell’amore specifica, o potrebbero apprezzarne diverse allo stesso modo. Per loro è difficile classificare gerarchicamente le lingue dell’amore”.
Ero entusiasta di leggere il libro di Chapman in preparazione per questo articolo. Ma alla fine sono rimasto un po’ deluso.
Il libro non offre un’analisi rivelatrice e generale delle diverse modalità con cui le persone amano e vengono amate. Al contrario, sembra una guida matrimoniale eteronormativa che rafforza e assicura ruoli di genere datati e il mantenimento del matrimonio – costi quel che costi. Come qualcuno scrive su Goodreads: “È abbastanza ovvio che questo libro si rivolge a coppie etero, bianche e cristiane”. La teoria delle lingue dell’amore ha senso e, secondo Bejanyan, è un “modo molto solido e chiaro di spiegare i nostri diversi bisogni e esperienze amorose all’interno di una relazione”. Ma il lavoro su cui si basa la teoria è in realtà abbastanza inquietante.
Il libro è stato pubblicato nel 1992, quindi oltre 30 anni fa, e si sente. È importante che continuiamo a esaminare e interrogare sempre più vecchie teorie e tendenze delle relazioni mentre la nostra società si sviluppa. (Questo vale ad esempio per la teoria dell’attaccamento e i test di compatibilità). Se necessario, dobbiamo quindi aggiornare o addirittura abbandonare queste teorie. Pertanto, non dobbiamo considerare la teoria delle lingue dell’amore come una soluzione perfetta e immutabile che non può mai adattarsi alle condizioni attuali. Se la teoria delle lingue dell’amore ti aiuta così com’è, è fantastico! Tuttavia, le lingue dell’amore non devono necessariamente limitarsi a cinque e non dobbiamo impegnarci per tutta la vita in una lingua primaria.
Liv, 24 anni, adora l’idea delle cinque lingue dell’amore. “Soprattutto perché spinge le persone a parlarne tra loro! Tutto ciò che stimola più conversazioni sull’intimità e la salute emotiva è un successo assoluto per me.” Tuttavia, considera la teoria come un punto di partenza, non come obiettivo finale. “Non è l’unico modo per scoprire di più su te stesso e sui tuoi bisogni emotivi”.
La lingua dell’amore primaria di Liv è “complimenti e riconoscimento”. Ma non pensa che ogni persona abbia una lingua dell’amore primaria. “Abbiamo così tante sfaccettature che non si possono raccogliere tutte in una categoria”, dice. “Se trascorressi poco tempo con il mio partner, i complimenti e il riconoscimento non mi interesserebbero. Una cosa non può compensare l’altra”.
„Penso che la teoria potrebbe sicuramente beneficiare se non fosse presa così seriamente“, pensa anche Bejanyan. „Non ogni persona può essere perfettamente assegnata a una categoria. Siamo troppo complessi per questo! Allo stesso tempo, la teoria non può spiegare tutti i problemi in una relazione. È uno strumento che possiamo usare per capire meglio noi stessi e la nostra relazione, ma non per metterci in cassetti chiaramente separati.“
Inoltre, le nostre preferenze per questo o quel linguaggio dell’amore possono cambiare nel tempo. „Ci stiamo costantemente sviluppando. Come conseguenza di ciò, anche i nostri bisogni all’interno di una relazione possono spostarsi“, spiega Bejanyan. „Ciò che consideriamo una dimostrazione d’amore può cambiare con l’età e dipendendo dalla nostra situazione. A 20 anni, potremmo trovare particolarmente attraenti i complimenti e il riconoscimento – ma a 40 anni, con figli, un lavoro a tempo pieno e un calendario pieno, potremmo essere più felici con l’aiuto e la disponibilità.“
È anche possibile che tu non sappia ancora esattamente quale sia il tuo linguaggio dell’amore primario. „La nostra indole è la parte della nostra personalità che ereditiamo“, spiega Worthy. „La nostra indole non cambia nel tempo – invece, di solito sviluppa una sempre maggiore influenza sul nostro comportamento. Sospetto che il nostro linguaggio dell’amore preferito sia una conseguenza dell’indole. Quindi, presumo che con l’età ci senta sempre più attratti verso un certo linguaggio dell’amore perché conosciamo sempre meglio noi stessi.“
Anche se pensi di sentirti ugualmente legato a più linguaggi dell’amore, può essere comunque utile sapere quali sono quelli a cui dai meno importanza, sostiene Worthy. „Il tuo partner sicuramente vorrà sapere che ad esempio non apprezzi i regali tanto quanto il contatto fisico o i complimenti.“
In definitiva, non c’è nulla di male se ti identifichi ugualmente con tutti e cinque i linguaggi dell’amore. Ma naturalmente questo può portare a una certa confusione nel tuo ambiente su come mostrarti l’amore nel modo migliore. „Questo non è avido. Ma dovresti anche metterti nei panni dell’altro: quanto è bravo a soddisfare i tuoi bisogni emotivi? Se ritieni che più di un linguaggio dell’amore sia importante, parla con i tuoi cari di quale sia più facile per loro. Così entrambi ne beneficerete.“
Non farti mai convincere che sia sbagliato avere più di un linguaggio dell’amore “richiesto” e “parlato”. „Non costringerti a rientrare in una categoria in cui semplicemente non appartieni“, dice Bejanyan. „Usa i linguaggi dell’amore solo come punto di partenza per esplorare te stesso, la tua relazione e la tua esperienza dell’amore. Siamo molto di più di una semplice categoria specifica.“
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